Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben

Ein wunderbares Buch f r alle, die Yoga gerne mehr in ihr Leben integrieren m chten Ich will nicht l nger nur ein Mal pro Woche zum Yoga Kurs gehen, sondern auch zu Hause etwas f r mich tun Das Buch ist daf r ein wertvoller Begleiter und Unterst tzer Viele Abl ufe Flows , die ich aus dem Kurs kenne, sind in Bildern Zeichnungen dargestellt So kann ich auch alleine ohne Anleitung der Yoga Lehrerin die so wohltuenden bungen bew ltigen Kurz dieses kleine Buch ist mein Yoga Lehrer f r zu Hause ich li [...]

Ein sch nes Buch, die Zeichnungen sind toll ich habe schon seit der Schule Yogaerfahrung, daher kannte ich einiges dieses Buch ist etwas Besonderes Es war f r mich als ob ich mir einen neuen Raum er ffnete, obwohl ich wie gesagt Yoga schon l nger immer wieder mal praktizierte, mit diesem Buch konnte ich Yoga n her in mein Leben herholen Danke

ganz toll geschrieben, alltagstauglich Liegt bei mir in der B roschublade f r die Mittagspausen Ich mag die Art, wie Frau Heckmann schreibt und finde viele kluge Anregungen im Buch Eine kleine Kostbarkeit.

Ich lese das Buch zum 2 Mal und ich kann es nur jedem ans Herz legen, mit diesem Buch seinen Alltag deutlich zu versch nern Inga schreibt wie sie spricht, man glaubt ihr jedes Wort weil es einfach echt von Herzen geschrieben ist Danke f r dieses wertvolle zeitgem sse Buch Bravo

Das Buch ist wirklich hervoragend, es bietet nicht nur einen berblick f r alle Yoga Einsteiger sondern ist super sch n gestaltet Es bitete viele bungen die man in den Alltag einbinden kann und zudem macht es auch im Regal opzisch etwas her.

Ich habe leider, wie so viele, erst sehr sp t mit Yoga angefangen So gehe ich seit ein paar Jahren einmal in der Woche ins Yogastudio und bin ganz stolz, dass ich das so konsequent durchziehe Aber es hat mir immer noch ein St ck gefehlt, f r die Tage dazwischen Denn freie Abende gibt es kaum und um dann das komplette Yogaprogramm zu starten, fehlte mir die Energie Andererseits wollte ich so gerne fters in den Genu der Entspannung bzw der Aktivierung meines K rpers kommen.Vor ein paar Wochen bin [...]

Frau Heckmann schreibt mit viel Charme und Leichtigkeit, wie Yoga in den Alltag integriert werden kann Freu mich schon auf eine Fortsetzung.

Tolles Buch n begeistertMacht Spass zu lesen cht so trockenMan m chte gleich damit los legen.Einfach begeistert ic