Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit

Die Autorin w rde sich gewiss rgern, wenn sie den Titel der deutschen bersetzung l se Denn das Buch handelt keineswegs nur vom Essen Der Inhalt beschreibt das Lebenskonzept nat rliche Gesundung , bauend auf die vier S ulen Ern hrung, Atmung, Bewegung und Abh rtung Die damit verbundene Zivilisationskritik ist scharf und kompromisslos, aber nachvollziehbar und einleuchtend Das gleiche gilt f r den ebenso schonungslosen Tadel von falschem, individuellem Verhalten Als medizinischer Laie und Nichtwis [...]

Dr Schatalova hat mit ber 70 Jahren W stendurchquerungen zu Fu bei 50 Grad Hitze gemacht, um zu demonstrieren, wie wirksam ihre Ern hrungsmethode ist Ihr Motto Wenig, langsam und beste Qualit t essen Gut kauen, und den Verdauungsorganen gen gend Zeit lassen d.h nichts essen , damit sie die Nahrung optimal aufschl sseln und sich hinterher wieder reinigen k nnen.Das Buch ist f r mich ein Augen ffner, fast eine Offenbarung Ich verliere bergewicht, keine Bl hungen mehr, f hle mich leichter und sp re [...]

Dr Schatalova war verantwortlich f r die Gesundheit der Kosmomauten.Von ihr kann man lernen wie bedeutend die Natur f r unsere Gesundheit doch ist.Sie erkl rt bis ins Detail, warum wir unsere Lebensmittel keinesfalls ber 100 C erhitzen sollten und somit auch, warum wir m glichst kein mit hoher Temperatur gebackenes Brot essen sollten.Sie konnte das u.a mit 500 km langen W stenm rschen belegen, die selbst noch mit 85 Jahren mitmachte.

Dieses Buch beschreibt eindeutig wir essen zu viel, sind zu anspruchsvoll, hasten durch den Tag Wir sollten wieder lernen uns auf unser Bauchgef hl zu verlassen, fter zu Fu zu gehen,damit wir die sch nen Dinge um uns herum auch entdecken Ich habe auch die anderen zwei B cher gelesen Auch meine Freundinnen sind berzeugte Leserinnen.

Sollte man in Verbindung mit Heilkr ftige Ern hrung , lesen Habe beide B cher W rde mir f r unsere Kinder w nschen solche B cher in der Schule zu Lesen Kann sich ja jeder selber eine Meinung bilden zu diesem Thema Oder die Kinder wenn sie damit konfrontiert wurden kommen nach Hause und bringen ihre Eltern zum Umdenken Viele Menschen stecken fest in ihrem Einkaufsrausch der nur aus Gewohnheiten besteht Ich bin kein KO oder Veganer Aber diese B cher sind echt lesenswert Macht was draus.

Erkentnisse von Galina Schatalowa ein wenig schockiert Man denkt man ern hrt sich vern nftig und dann erf hrt man vern nftig ist anderes Ehrlich gesagt, nachdem ich mehrere B cher mit hnlichen Thesen gelesen habe z B Ein leerer Magen macht gesund bin ich von der Richtigkeit der Aussage weniger ist mehr, wirklich berzeugt Allerdings wird mir vermutlich Disziplin fehlen, um das umzusetzen F r 400 Kcal am Tag in Ruhephasen bin ich zu charakterschwach Und irgendwie will ich auf keinen Fall 150 Jahre [...]

Der Titel hat mich angesprochen und nicht entt uscht Frau Schatalova spricht Klartext, zeigt aber auch Wege auf Ein sehr sch nes wertvolles Buch und bin sehr froh, es entdeckt zu haben Kann ich sehr empfehlen, f r alle, die bereit sind, zu erkennen, warum sie eigentlich krank sind und wie es anders geht Dieses Buch ist f r mich eine perfekte Erg nzung zu den B chern von Helmut Wandmaker, die sich ja ebenfalls um genau dieses Thema drehen Rohkost statt Feuerkost und Willst du gesund sein Vergi de [...]

Da ich seit vielen Jahren nach Ayurveda lebe und ausgebildet bin, kann ich dieses Buch guthei en, denn es kann wirklich dazu beitragen gesund zu werden oder zu sein Es erfordert nat rlich einen festen Willen und ganz wichtig L cheln Sie durchaus, erzeugen oder erinnern Sie sich an ein Gef hl der Freude, behalten Sie die Freude bei, das bewirkt enorm viel, auch im Gehirn Ayurveda ist super, man muss nur den besten Vaidya treffen, und entsprechend der Pulsdiagnose schreibt es vor, was man essen so [...]