Die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. M.O. Bruker

An sich enth lt das Buch einige gute Rezepte und viele gute Erkl rungen zum Thema Ern hrung und wie der K rper damit umgeht und somit einen guten Einblick in die vollwertigen Hintergr nde.Leider ist das Buch ziemlich altbacken aufgemacht, enth lt keine Bilder nur Zeichnungen und z.T nicht mehr gebr uchliche Ma einheiten.Ich habe mir 2 B cher ber die Bruker Vollwertkost gekauft und sie ausprobiert Mir gef llt der Ansatz Lebensmittel so naturbelassen wie m glich zu verzehren, kein oder kaum Fleisc [...]

Ich habe mit diesem Buch den Einstieg in die Vollwertkost gewagt und bin nun begeisterte Anh ngerin Die Rezepte sind super einfach und die Ern hrungsempfehlungen Dr Brukers sind so klar, dass sie leicht zu merken und umzusetzen sind Nat rlich setzt dies ein wenig Disziplin voraus kein Zucker, keine S fte, kein Wei mehl etc , aber es lohnt sich und ich f hle mich pudelwohl Dieses Buch kann ich w rmstens empfehlen.

Das Buch sowie die These von Dr Brucker wurden mir empfohlen Der Inhalt zur Ern hrung und den steigenden Zivilisationskrankheiten war sehr aufschlussreich und f r mich nachvollziehbar Obwohl ich mich relativ gesund ern hrt und kein bergewicht habe, brauchte ich ein neues H ftgelenk Ich werde meine Ern hrung umstellen, da mir die beschriebenen Abl ufe und Auswirkungen einleuchten.

Mehr als Danke kann man zu diesem perfekten Mann leider schon verstorben nicht sagen Dr Bruker Du bist der Gr te warst der Gr te und wirst es noch viele Jahre bleiben.

Hier wird die beste und ges ndeste Ern hrung f r die ganze Familie beschrieben Am schwierigsten ist der Verzicht auf Zucker f r uns, aber wir sind auf einem guten Weg Und endlich wei ich, dass ich meine Familie gesund ern hre Absolut empfehlenswert

Viele Beschreibungen und Rezepte f r die vitalstoffreiche Vollwertkost Die Rezepte kann man gut selber herstellen Ich kann esgut weiter empfehlen Viel Spass dabei.

Dieses Buch ist genau die Hilfe, die man braucht, um seine alten Essgewohnheiten so umzustellen, dass man sich von seiner Krankheit Rheuma verabschieden kann wenn man es wirklich will Es soll ja Menschen geben, die sich lieber weiter falsch ern hren und leiden.

Das Buch ist besonders f r Einsteiger in die Ern hrungslehre von Dr M O.Bruker geeignet Es fasst die wesentlichen Lehren kurz zusammen und ist dabei verst ndlich und ohne erhobenen Zeigefinger geschrieben Auch denjenigen Lesern, die bereits mit Brukers Lehren vertraut sind, etwa durch das Buch Unsere Nahrung unser Schicksal bietet Ilse Gutjahr mit ihrer Auswahl an Rezepten eine tolle Starthilfe in eine vitalstoffreiche Vollwertern hrung.