Low Carb typgerecht: Die individuelle 30-Tage-Fatburn-Challenge - Mit Test: Welcher Typ bist du?

Ich bin nur durch Zufall an dieses Buch gekommen Im ersten Teil ist alles zum Thema Low Carb Ern hrung erkl rt In diesem findet dann auch eine Typisierung statt Die Rezepte sind n mlich in drei Phasen aufgeteilt, je nach dem welches Ziel man verfolgt, folgt man einem anderen Plan Selbstverst ndlich sollte dies nur als Richtwert gesehen werden, was meiner Meinung auch v llig ausreichend ist Mehr kann man von einem Buch meiner Meinung nach nicht erwarten Will man mehr wissen, sollte man zum Arzt g [...]

Schnelle Lieferung, tolle Rezepte, aber die Vorleistung um die Challenge zu beginnen ist enorm Es gibt Zutaten wo man erstmal auf die Suche gehen muss, um zu erfahren wo man die bekommt F r Personen mit gesundheitlichen Problemen nicht unbedingt geeignet Also kaufen und gleich anfangen ist f r Neueinsteiger fast nicht m glich.

War auf der Suche nach einem Buch zum Thema Low Carb Ern hrung im allgemeinen Das Probekapitel hatte mich angesprochen, das Orignal erinnert mich ein bisschen an Weight Watchers in puncto App, Mitgliedschaft usw W rde ich nicht wieder kaufen.

dieses Buch kann man nicht brauchen, Anleitung nur f r ganz unerfahrene Benutzer Kochrezepte einfallslos und nicht schmeckend Schade ums Geld.

Ich kann dieses Buch absolut empfehlen Tolle und einfache Rezepte, abwechslungsreich, s ttigend mehr geht nicht Wer was ber ketogene Ern hrung und physiologische Zusammenh nge erfahren m chte, hat hier einen sehr guten Ratgeber zur Hand Top

Ich habe zuerst eine ByB Challenge gemacht 20kg und mir dann das Buch gekauft Inzwischen ern hren wir uns nur noch Keto LCHF und das Buch ist uns eine gro e Hilfe Ich kann es nur empfehlen wenn man ernsthaft mit dem Gedanken spielt seine Ern hrung umzustellen.

Ich habe mir beim Untertitel 30 Tage Challenge eine M glichkeit erwartet einen Plan bzw Rezepte f r 30 Tage zu erhalten Die im Buch enthaltenen Rezepte, vor allem wenn man in seinem ermittelten Typ Bereich bleibt, reichen jedoch nicht einmal f r eine abwechslungsreiche Woche aus Die allgemeinen Erkl rungen waren sehr informativ und auch die bereits gekochten Rezepte lecker Jedoch h tte ich f r die gewonnen Erkenntnisse dieses Buch wohl nicht unbedingt ben tigt.

Ein Baukasten, der wirklich Spa macht in weniger als 3 Wochen waren 6kg verloren und ich hatte nicht einmal Hunger Das ist nun 3 Monate her und das Gewicht bleibt stabil weil ich schummle und zu wenig Gem se esse Das Buch habe ich schon 3x gekauft und verschenkt 10 Leute damit angesteckt enorm Wissen ber Nahrung, als H ppchen verpackt, lecker und effizient Danke, Marina