Das Kundalini-Yoga-Handbuch: Für Gesundheit von Körper, Geist und Seele

Dieses Handbuch enth lt wertvolle Informationen und wirksame bungen Jedoch ist diese Lekt re f r Anf nger nur bedingt empfehlenswert Die vorgestellten Asanas sind im Aufbau nur gering erkl rt, daf r wertet der Informationsgehalt erheblich auf Auch die Gliederung im Buch ist klar und bersichtlich So wird im einzelnen u a auf das Nervensystem, die Verdauung oder die Wirbels ule eingegangen Einen gro en Anteil finden auch die Meditations bungen F r Fortgeschrittene und bungsleiter sehr zu empfehlen [...]

Da ich gerade einen Kundalini Yoga Kurs hinter mir habe, darf ich nur kurz erw hnen, dass es mir m glich ist anhand des Buches genau diesen Kurs selbst ndig zu Hause in meiner Wohnung nachzuahmen.

bersichtlich gestaltelt Nicht zu kompliziert, aber mit ein paar Erkl rungen zu den jeweiligen bungen F r mich als Anf ngerin super Bin sehr zufrieden mit dem Buch und nutze es viel.

Zu den gut beschriebenen und bebilderten bungen gibt es auch viel Hintergrundwissen Ein wunderbares Grundlagenbuch f r alle, die sich zum Kundalini Yoga hingezogen f hlen.

Hier wurde eine gute Zusammenfassung ber Kundalini Yoga geschrieben Vollst ndig und umfangreich mit guten Nachschlag m glichkeiten F r Fortgeschrittene sehr gut geeignet Anf nger d rften sich von der komprimierten F lle vielleicht berfordert f hlen.

Ich mache zurzeit meine Ausbildung in Kundalini Yoga und bin begeistert von diesem Buch Es nimmt Aspekte durch, die wir im Unterricht nicht durchgenommen haben und erkl rt das Mysterium Kundalini Yoga Spiritualit t in einfachen Worten Danke Ich kann es nur weiter empfehlen.

Mit diesem Buch kann man sein Wissen ber Meridiane gut auffrischen Es zeigt auch zu jedem Meridian bungen und viele Informationen

hat mir bei meinem Yoga Kurs sehr geholfen Die Hinweise sind sehr interessant und auch gut brauchbar, wenn man sich mit Yoga besch ftigt.